Keď sa hovorí o upratovaní, väčšina z nás si predstaví vyčerpávajúci víkend generálneho upratovania. Tajomstvo skutočne útulného domova a vysoká produktivita spočíva v jednom jednoduchom pravidle: po použití veci okamžite odložte. Je to mikroakcia, ktorá trvá päť až tridsať sekúnd, ale ušetrí hodiny ťažkej práce v budúcnosti.
Psychológia čistého priestoru
Náš mozog neustále skenuje prostredie a hľadá „nedokončené gestá“. Každý špinavý hrnček na stole, rozhádzané oblečenie alebo kopa pošty na chodbe je vizuálny šumktorý je podvedome vnímaný ako zoznam nedokončených úloh.
-
Úroveň kortizolustresový hormón.
-
Zvyšuje koncentráciu na aktuálne dianie.
- Zmizne pocit viny za „zanedbaný“ dom.
Šetrí čas a energiu
Princíp „hneď“ funguje proaktívne. Je oveľa jednoduchšie opláchnuť tanier ešte pred zaschnutím zvyškov jedla, ako ho drhnúť o 24 hodín neskôr. To isté platí pre kvapky vody na zrkadle v kúpeľni alebo omrvinky na kuchynskej pracovnej doske. Okamžitá reakcia umožňuje udržiavať čistotu bez použitia agresívnych chemikálií a dlhého trenia povrchov.
Tvorba užitočného vzoru
Disciplína v malých veciach sa nevyhnutne prenáša aj do iných oblastí života. Človek, ktorý si zvykol vešať si sako do skrine hneď po príchode domov, je zvyčajne presnejší aj v pracovných záležitostiach. Je to skvelý spôsob, ako si precvičiť sebaovládaniektorá nevyžaduje obrovské úsilie, ale prináša hmatateľné výsledky každý deň.
Vytvorenie príjemnej atmosféry
Domov je miestom na oddych a regeneráciu. Keď sa priestor vyčistí od nepotrebných predmetov, ľahšie sa v ňom dýcha. Čisté horizontálne plochy vytvárajú pocit priestrannosti aj v malom byte. Minimalizmus v domácnosti vám pomôže rýchlejšie prepnúť z pracovného režimu do domácej pohody a relaxovať.
Neustále udržiavanie poriadku premení upratovanie z ťažkej povinnosti na nenápadný proces v pozadí.
